EIN GESUNDER GEIST WOHNT IN EINEM GESUNDEN KÖRPER

Kein Wunder, denn wer regelmäßig Sport treibt, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern ist auch kreativer und leistungsfähiger.
Egal ob Du etwas für Deine Gesundheit tust, Deine Muskeln aufbaust, einfach nur Spaß haben oder Übergewicht loswerden möchtest – bei uns bist Du richtig.

Beweglichkeit

Hilft Verletzungen vorzubeugen, verbessert die Gelenkbeweglichkeit, verbessert die Gelenkbeweglichkeit und wirkt Alterskrankheiten gezielt entgegen.

Muskelkraft aufbauen

Krafttraining erhöht die physische Leistungsfähigkeit, reduziert das Verletzungsrisiko bei Stürzen und verbessert die Körperhaltung.

Gesund abnehmen

Abnehmen durch Sport. So lautet die Erfolgsformel für alle, die dünner sein wollen. Denn sollen die Pfunde purzeln, reicht es nicht aus, einfach nur weniger zu essen. Auch Bewegung muss her.

Herz-Kreislauf

Verbessere Deine Durchblutung, reguliere Deinen Blutdruck und stärke Dein Herz.

Blutzucker

Sportliche Aktivität senkt die Blutzucker-, Blutfett- und Blutdruckwerte. Muskelarbeit steigert zudem die Insulin-Ausschüttung.

Körperliche Fitness

Fördert die Konzentration und hebt die Stimmung. Depressionen treten deutlich seltener auf. Stärkt das Immunsystem und macht den Körper widerstandsfähiger gegen Bakterien und Viren.

Kurszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09.00
Zirkeltraining / HIIT
09.00
10.00
10.00
Kickboxen Jugend Team
10.00
11.30
Kickboxen Frauen
10.00
11.30
11.00
Zirkeltraining / HIIT
11.30
12.30
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Kickboxen
17.00
18.30
Kickboxen
17.00
18.30
18.00
Zirkeltraining / HIIT
18.30
19.30
19.00

Montag

  • Zirkeltraining / HIIT
    11.30 - 12.30

Dienstag

  • Kickboxen
    17.00 - 18.30

Mittwoch

  • Zirkeltraining / HIIT
    18.30 - 19.30

Freitag

  • Kickboxen
    17.00 - 18.30

Samstag

  • Zirkeltraining / HIIT
    09.00 - 10.00
  • Kickboxen Jugend Team
    10.00 - 11.30

Sonntag

  • Kickboxen Frauen
    10.00 - 11.30
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DEIN ERFOLG HÄNGT VON DEINEN BEMÜHUNGEN AB

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